射手座平时总给人阳光开朗的印象,朋友聚会里总能看到他们活跃的身影，讲笑话、带动大家玩闹，很少把负面情绪挂在脸上，有个射手座同事，每次部门聚餐都抢着活跃气氛，去年赶项目连续一周每天睡不到5小时，同事问他累不累，他还笑着说“没事，年轻人扛得住”，结果后来在楼梯间偷偷抹眼泪，怕被别人看到，其实他们心里常攒着不少压力，比如工作失误怕拖团队后腿，或者想做的旅行计划被搁置，也会偷偷难过很久，但他们习惯用“没事”“我挺好”来掩饰情绪，怕说出来扫大家的兴，这就和微笑抑郁症的表现有了重合的可能。
如果射手座突然变得不爱参加以前常去的聚会,或者对爱聊的游戏、八卦没了兴趣，别只觉得他们“变内向了”，还要留意独处时的细节，比如刷朋友圈时会对着别人的动态叹气，或者对着空房间发呆半小时以上，要是他们明明累到眼睛发涩，却还是会在家人面前装开心，说“就是有点忙，没事”，那就要多留意他们的情绪状态，要是开始回避和朋友聊心事，哪怕是以前最聊得来的发小，也是需要警惕的信号。
射手座不用硬撑着当“开心果”，可以试着找一个能完全放开的空间，比如周末去江边坐一下午，不用强迫自己说话，吹吹风就好，也可以找个信任的朋友，偶尔吐槽几句，哪怕是说“今天真的好累，不想动”，不用怕麻烦别人，还有，把心里的想法写在随身的小本子上，不用管逻辑，想到什么写什么，也是释放情绪的好办法，不用在意别人会不会看到。
其实不管是什么星座,微笑抑郁都不是“矫情”，射手座要学会允许自己不开心，不用总用笑容武装自己，偶尔卸下防备，反而能更轻松，身边的人如果发现射手座有这些变化，别只说“你要开心点”，多陪他们做些不用说话的事，比如一起散步、喝杯奶茶，让他们知道不用一直硬撑。